"Kelimeler, insanlığın hizmetindeki en kuvvetli ilaçtır"Kipling

Bazen müzik dinlerken, sevdiğiniz bir işe dalmışken, kitap okurken ,sürükleyici bir filmi izlerken ya da gözlerinizi kapatıp hayal kurmaya başladığınızda  aslında otomatik  odaklanmış bir dikkat durumu vardır. Tüm bunlar hipnozun hafif durumlarıdır.

​

Tüm fonksiyonların çalıştığı, bilincin açık olduğu bir konumda; kesinlikle uyku hali olmadan; istekle elde edilen bir konsantrasyondur. Hipnoz, değişik bir "farkına varma" durumu olarak tanımlanabilir. Birey çevreden kontrollü bir şekilde ayrılır. Kendisine verilen bilgi, hiçbir şekilde eleştirilmeksizin merkezi sinir sistemine ulaşır. Bireyin dikkati, hipnotizeler tarafından seçilen spesifik alana çekilir ve konsantre halinin devamlılığı sağlanır. Trans durumu, kesif  bir konsantre olma halidir. Fizyolojik ve operasyonel anlamda hipnoz, bireyin kendisi  için hazırlanmış olan bir amaca ulaşması için, kesif bir konsantrasyona sahip olmasıdır.İletişim kurulabilen, hipnoz uygulamasına önyargılı olmayan  ve uygulayıcıya güvenen kişilere hipnoz uygulanabilir.İstemeyen, inanmayan ve iletişim kurulamayan(mental retardasyon gösteren, amnesia olan) olgularda hipnoz uygulanamaz.İleri derecede depresiflerde, şizofrenili hastalarda uygulanması sakıncalıdır.



Kişilerin  %5’i hipnozu hafif düzeyde,%60-65 i orta düzeyde,%20 si derin düzeyde,%10-15 i çok derin düzeyde algılar. Bu sayede, sinirsel kökenli hastalıklar, uykusuzluk, sindirim sistemi ülserleri, migren, bazı yüksek tansiyon tipleri, alkol, sigara ve ilaç bağımlılığı gibi hastalıkların tedavileri yapıldığı gibi, zayıflama, şişmanlıktan kurtulma, sınav sitresi ve kaygısı ,konsantrasyon bozukluğu,  çocuklarda altını ıslatma, tırnak yeme gibi alışkanlıklar ve buna benzer psikolojik ve sinirsel şikayetler hipnozla iyileştirilmektedir.



Hipnoz Uyku mudur?



Hipnoz çoğunlukla uyku haliyle karıştırılıp seans esnasında kendinden geçme, bilinç kaybı olarak düşünülmektedir. Oysa ki Bilinçli Hipnoz tam tersine bilincin ve kontrolün kişinin istemi doğrultusunda maksimum düzeylere ulaşması halidir.

      

     "Kendindendir çektiklerin gölgenden değil..
       Ne yaptın da sana dönüşünü görmedin?
       Ne ektin de ektiğini biçmedin?
       Eylemlerin ruhundan ve bedeninden doğar.
       Sonra da çocuğun gibi gelip eteğinden tutar."

                               Mevlânâ Celâleddin-i Rûmî

   

Eğitim ve Hipnoz

​

Eğitimde hipnozun kullanım alanı olabildiğince geniştir. Okul korkusu olan ilköğretim öğrencisinden ÖSS sınavına hazırlanan öğrenciye kadar eğitimde pek çok alanda hipnoz kullanılıyor.Sınav stresi ve sınav heyecanında, öğrencinin ders çalışmak istediği halde çalışamadığı durumlarda, konsantrasyon ve dikkati artırmada, motivasyon ve disiplinli çalışma ve benzer bir çok konuda hipnoz olabildiğince başarılı sonuçlar vermektedir.



       ÖSS, OKS, KPSS gibi sınavlar şu anki eğitim sisteminde  öğrenciler üstünde büyük bir baskı oluşturmakta ve bu baskı da bazı öğrencilerin aşırı strese girmesine, başarı düzeylerinin düşük olmasına yol açmaktadır. Öğrenciler sınav öncesinde ve sınav anında korku, kaygı ve stres nedeniyle, var olan bilgi ve beceri  düzeylerinin çok altında bir performans gösterebilmektedirler.

                                     

                         "Kendine ait hayalleri olmayanlar sizinkileri de göremezler."
                                                                                               John Maxwell



Öğrencilerin daha başarılı olabilmeleri için ders çalışmalarının yanı sıra sınav stresi, motive olma ve motivasyonu sürdürme, düzenli ve sistemli çalışma alışkanlığını kazanma, bellek kapasitesi doğrultusunda öğrenme ve öğrendiklerini zihninde saklama, konsantre olabilme, özgüvenini güçlendirme, ve öğrenme hakkında negatif şartlanmaları ortadan kaldırma gibi sorunlarının da çözümlenmesi gerekir.

Öğrenmede kaygının seviyesi çok önemlidir. Ders çalışma ve öğrenmede az endişeli olmak veya çok endişeli olmak öğrenmeyi negatif etkilerken; belirli miktarda kaygının varlığı öğrenmeyi pozitif yönde etkiler. Olması gereken düzeyde kaygı istenen bir durumdur.



Eğer bireyler bu konuda ideal zihinsel performansa ulaşırlarsa sınav öncesi daha rahat şekilde ders çalışabilir ve sınav anında da kendi psikolojilerini denetleyerek gösterebilecekleri en iyi performansı ortaya koyabilirler.​



İşte bu temelden hareketle eğer öğrenciler sınav öncesinde iyi bir performans göstererek ders çalışırlarsa sınav anında rahat, huzurlu ve sakin bir durumda kalabilmeyi öğrenirlerse, var olan potansiyelini çok daha verimli kullanacağı için daha başarılı olacaktır.



Sınav başarısının, okul başarısının artırılmasına yönelik olarak uygulanan hipnoz ve hipnoterapi ile pozitif değişimeler ve iyileşmeler elde edilebilir.Hipnoz okumanın, çalışmanın yerini almaz öyle bir sihir yoktur. Ama temel öğrenme çabası taşıyan ve niyeti olanlara müthiş bir destek sağlar. Sınav stresini yenmekte ve daha hızlı öğrenmekte çok etkilidir. Ayrıca öğrencilerin motivasyonunu artırmakta da kullanılmaktadır. Bir kaç çalışma sonunda öğrencilerin çalışma alışkanlığı edinmelerinin alt yapısı, sınav stresini yenmeleri, daha iyi konsantre olmaları sağlanmaktadır. Çalışma alışkanlıklarını, hafıza ve konsantrasyonu geliştirmede hipnoz oldukça etkili bir araçtır.



Eğitim öğretimde kullanıldığında;



·                                 Hafızayı geliştirir.
·                                 Konsantre olabilme yeteneğini geliştirir.
·                                 Unutmayı engeller hatırlamayı geliştirir.
·                                 Stresi kontrol edebilmeyi sağlar
·                                 Öğrenme motivasyonunu arttırır.
·                                 Güç ve dayanıklılığı arttırır.
·                                 Kendini sevmeyi, özgüveni ve verimliliği arttırır.
·                                 Karar verme becerisini arttırır.
·                                 Bilinçaltı blokları kaldırır iç çatışmaların çözümlenmesini sağlar.
·                                 Çalışıyorum ama bir türlü olmuyor diyen öğrencilerde hızlı puan artışı sağlar.
·                                 Sporda öğrenmenin her alanında belirgin artışlar, gelişmeler sağlar.
·                                 Çalışma zevk veren bir etkinlik haline gelir